最近、バナナが手に入りやすくなった。
「朝バナナダイエット」のブームはもう終わったのだろうか（笑）。良かった良かった。
確か「朝バナナダイエット」って「朝、バナナをよく噛んで食べる」他に、絶対条件として
「夜20時以降は絶食」しなきゃいけないんでは。
仕事や生活のスタイル上、それが出来ない人も多いよなあ。バナナの有無にかかわらず、夜20時以降食べなかったら
痩せるらしいですが。
あと、適度な運動（オフィスやマンションなどで、エレベーターの代わりに階段の上り下りをするとか）も必要ですし。
結局。楽して痩せる手段は無い、ってことです。
